вправи

Ну що, друзяко, готовий зануритися у світ, де турбота про себе – це не сумна медитація з аромапаличками, а майже як стендап-шоу з елементами самозбереження? Я, як людина, що знає толк у виживанні (бо дожив до своїх років, незважаючи на любов до піци вночі), вирішив поділитися мудрістю, нажитою потом, кров’ю…

Наше тіло – це складна система, що складається з трильйонів клітин, які постійно оновлюються, діляться та виконують свої функції. Здоров’я кожної клітини залежить від правильного балансу поживних речовин, середовища та захисту генетичного матеріалу. У цій статті ми розглянемо, що необхідно для народження здорової клітини, як часто оновлюються клітини в організмі,…