кидаємо палити

Покрокова інструкція, як кинути палити назавжди, з точки зору професійного психолога та психотерапевта: Крок 1: Усвідомлення та прийняття рішення * З’ясуйте ваші особисті причини кинути палити. Це можуть бути проблеми зі здоров’ям, фінансові міркування, бажання поліпшити якість життя або інші мотиви. Запишіть їх на папері та періодично перечитуйте, щоб підтримувати…