куріння

Ну що, братюні, готові почути правду про здоров’я? Бо я – готовий її викласти! Знаєте, колись я думав, що здоров’я – це коли не болить. Але потім я згадав про похмілля після п’ятниці, і зрозумів, що моє визначення потребує суттєвого перегляду. Бо біль – це тимчасове, а відчуття провини за…

Покрокова інструкція, як кинути палити назавжди, з точки зору професійного психолога та психотерапевта: Крок 1: Усвідомлення та прийняття рішення * З’ясуйте ваші особисті причини кинути палити. Це можуть бути проблеми зі здоров’ям, фінансові міркування, бажання поліпшити якість життя або інші мотиви. Запишіть їх на папері та періодично перечитуйте, щоб підтримувати…